越抓越癢，癢不停歇
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文：石玉苡 護理師
「蕁麻疹」是臨床常見的過敏性皮膚病，統計學有20%的人一生中至少發生過一次，皮膚會有微紅色、觸摸有略浮腫感、癢感、隆起的斑塊會因每次癢起來，沒有特定時間及部位，有時很快消失不見，也被稱「風疹」。
在發作時以6週為分界，6週內為急性，超過6週則是慢性；若反覆發作則屬慢性，臨床急性居多。造成蕁麻疹的因素除了病患本身有過敏體質外，加上環境中的過敏原或其他原因引起身體的過敏反應也有可能，臨床西醫會投以口服抗組織胺藥物，現今醫學藉由中藥調整體質，從而改善不適居多。
日常生活注意事項：
日常避免服用或接觸過敏原：例如帶殼海鮮、堅果類、咖啡因、酒類、發酵的食物包含人工食品添加物。使用冷敷避免熱敷：蕁麻疹的病理變化是因皮下表淺部的血管擴張與水腫所導致，熱敷會使局部紅腫更加嚴重，而冷敷可抑制癢感，並收縮血管降低發紅。避免手抓：手抓止癢會使局部的溫度升高，使血液中組織胺釋出，反而會讓發癢部位更加擴大及惡化。適度運動，保持心情平穩與規律的作息。舒緩止癢的穴位按摩，在家就能輕鬆做：
曲池：手肘外側端，於手肘彎起後橫紋結束的凹陷處。血海：大腿內側，髕底內側端上2寸，股四頭肌內側頭隆起處。