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中醫護理經痛，「新」出發
文：林逸雅 護理師
身為護理師自己也有經痛的苦惱問題，當女病患說：「醫師，我月經來時肚子超級痛，讓我快受不了…」，這種切身之痛是在月經來前後或月經中出現周期性的小腹疼痛，甚至有時會出現噁心、嘔吐、頭痛、腹瀉、腹脹或情緒不穩的症狀，進而影響正常的生活和工作。
近期，婦科 高彗凌醫師採用「新式療法」，讓妳的經期不再恐懼，歡迎諮詢櫃台時間。
護理小叮嚀:
1.保持個人清潔，避免月經時抵抗力減弱，導致感染加重疼痛症狀。
2.避免受涼，以免使經脈凝滯，導致經血疏泄不利，加重疼痛。
3.可以使用熱毛巾熱敷下腹使血液循環變好，減輕疼痛。
4.作息正常，避免晚睡甚至熬夜，讓身體充分放鬆休息。
5.保持心情放鬆愉快，適時紓解壓力以減輕疼痛。
6.飲食講究清淡溫熱的食物為主，避免食用刺激性及生冷的飲食。
7.可以常按壓三陰交、合谷等穴道以減緩疼痛。
◎三陰交：位於小腿內側，從內踝起往上量四指幅寬
◎合谷：位於雙手手掌虎口處。
中醫的調理下，身為護理師深知中西醫治療方向不同，臨床常見許多女性在中醫治療下，狀況改善許多，若你是屬於經常性經痛，前期建議先至西醫婦科檢查有無異常，後期可採中醫調理。近期中醫師除開藥調理外，艾粒藥薰法也超有效果，建議尋求中醫師門診調理。