「三伏貼」懶人包注意事項
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文：朱映蓁 行政專員
學歷：長庚科技大學護理系
三伏貼的藥物多具備「辛散溫通」的特性，敷貼時需要留意細節，才能達到效果並且避免皮膚受傷。
★敷貼建議時間
成人：通常建議敷貼 3 - 4 小時，建議不要超過4小時以上，避免過敏或燙傷。
兒童：皮膚較嬌嫩，建議縮短至1-2小時。
即時調整：因三伏貼使用溫辛水的中藥，若敷貼期間感到明顯的灼熱感、劇痛或騷癢難耐，應立即取下。敏感肌膚、小孩及老年人貼的時候就，家人需特別留意。
貼敷藥布後，會有輕微刺激及溫熱感，建議不要做劇烈運動或會流汗的活動。貼敷期間建議飲用溫開水，並且不可食用冰涼飲品及涼性食物。
★貼幾次有效？
通常建議連續貼滿三年（每一年初.中.末伏各貼一次），效果最為鞏固。
📍 哪些人適合三伏貼？
過敏體質：過敏性鼻炎、氣喘、過敏性支氣管炎。
反覆感冒：免疫力低下、經常感冒、慢性咳嗽。
虛寒體質：手腳冰冷、長期腹瀉、經期偏寒不適。
★貼完後的叮嚀
敷貼當天，身體處於「開穴」狀態，注意環境與飲食，在敷貼期間需堅守「五不」原則：
1.不吹冷風： 敷貼時毛孔張開，請避免直吹冷氣或電扇，以免寒氣入侵。
2.不食生冷： 治療當天禁食冰品、冷飲、西瓜、大白菜等寒涼食物。
3.不吃辛辣： 避開菸、酒、辛辣、油炸及海鮮，減少皮膚過敏。
4.不做劇烈運動： 避免大量流汗導致藥餅脫落，汗水亦會加劇藥物對皮膚的刺激。
5.不馬上洗澡： 撕下藥餅後，請等待 1 ~ 2 小時，待皮膚毛孔閉合後再進行沖澡。
★哪些人不能貼三伏貼？
懷孕婦女，兩歲以下之幼兒，感冒當下有發燒及發炎者，敷貼時背部有傷口，建議不可貼敷，或讓醫師評估症狀再行決定。