針灸給你健康美肌 ﹣護理篇
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文： 黃沛菁 護理師
中醫針灸美容，幫助改善妳所在意的肌膚問題，隨著年齡增長、荷爾蒙變化、壓力及作息不規律，斑的形成與「肝鬱氣滯、氣血不足、瘀血內阻」有關，當氣血運行不順時，容易導致色素沉著，使肌膚失去光澤。針灸透過刺激特定穴位，疏通經絡、調和氣血，促進臉部循環與新陳代謝，改善膚色暗沉，使肌膚散發健康光采。
一、護理建議
- 做好防曬，外出建議使用防曬乳、陽傘或帽子，減少紫外線刺激。
- 維持規律作息，避免熬夜，有助於肌膚修復及代謝。
- 多攝取富含維生素 C、E 及抗氧化食物，如：芭樂、奇異果、番茄及深綠色蔬菜。
- 保持充足水分及適度運動，促進血液循環與新陳代謝。
- 配合醫師接受針灸治療，依個人體質進行調理，提升改善效果。
二、淡斑養穴按摩
1. 合谷穴：位於手背虎口處，第一、二掌骨之間。可疏通氣血、促進循環，有助改善膚色暗沉。
2. 三陰交：位於小腿內側，內踝尖上約四指寬處。具有調理肝、脾、腎功能、養血活血的作用，有助改善色素沉著。
3. 血海穴：位於大腿內側，髕骨內上方約兩指寬處。可活血化瘀、促進血液循環，對於氣血瘀滯所造成的斑點具有輔助調理效果。
三、針灸後護理叮嚀
針灸後局部若有輕微痠脹、瘀青或出血點，多屬正常現象，通常數日內即可緩解。治療當天建議避免劇烈運動、泡溫泉及飲酒，並保持充足休息，以利身體恢復。
四、如何維持好的肌膚狀態？
針灸淡斑屬循序漸進的調理方式，建議事前諮商中醫師。除了規律接受治療外，更應搭配均衡飲食、良好作息及確實防曬，才能由內而外改善肌膚狀態，打造健康、透亮、有光澤的肌膚。
五、體驗價
需自費看診，經由醫師評估膚質狀態後，預約門診請洽櫃檯。