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「頭痛」，讓你坐立難安嗎？
文：歐怡芳 護士
「頭痛」是現代人常有症狀。大約六成以上的人，每月會一次的頭痛經驗。原因是刺激、壓力、頭部痛覺神經異常疲勞或者失眠、壓力情緒困擾造成，另外感染、外傷、腫瘤或顱內出血、頭頸部肌肉緊張、眼、耳、鼻方面的疾病亦可造成頭痛。
頭痛分成：
1、 張力性頭痛：頭顱周圍肌肉持續收縮所引發的頭痛因壓力而加重，病人會有
慢性壓抑、焦躁或常使用止痛藥過量等伴隨現象。
2、偏頭痛：是顱內血管痙攣及擴張的交替作用而引起。
3、聚集性頭痛：是一種型態的血管性頭痛，此種頭痛特徵是由嚴重、令人耗弱
的頭痛與緩解期聚集而成。
4、竇性頭痛：源於鼻竇發炎引起頭部疼痛，通常是分佈於單或雙側，受影響鼻
竇之表層。
治療處置
1.按摩頭頸部使頸背放鬆，例如：風池穴、合谷穴。2.冰敷頭痛部位對減輕頭痛有所幫助。3.不要使你的活動太過緊湊，過度的緊張和疲勞會導致頭痛。4.避免抽煙、飲用含酒精的飲料5.改變生活及飲食習慣。6.保持正向的態度去面對生活。7.適度安排旅遊，放鬆心情。
◎藥物：藥物必需適合你的病情，勿在沒有醫師許可的情形下使用成藥，最好經由醫生處方的藥物來服用。