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你老覺得免疫力很差嗎？
文：李佩玲 護士
你老覺得自己免疫力很差嗎？正值秋冬換季，別人都好好的自己老是感冒、過敏，皮膚癢，中醫觀點，人之所以會生病，是因為身體虛弱、過度勞累，這時又受到外在邪氣的侵襲，容易感冒生病。因此，保有充足的睡眠，不要過於忙碌，天氣變化大時適時增減衣物，順應四季的變化：春防風，夏防暑，秋防燥，冬防寒。
「粉光珠貝粉」可調理呼吸道氣管偏弱及腸胃功能障礙之療效，又稱中醫師常用「顧肺勇氣管」的名方！組成簡單「粉光蔘」加「珠貝」兩味藥，「西洋蔘」別名「花旗蔘」、「粉光蔘」、「巴蔘」，味甘、微苦、性涼具有補氣養陰、清火、養胃生津的功效，主要用於調整免疫系統、增強淋巴球吞噬，用來抵抗外來細菌和病毒感染，抑制發炎反應又屬於涼補類不易上火，老人、小孩或過敏體質者皆可服用，故「西洋蔘」冠上了“免疫聖品”的稱號。
穴位保健按壓衛教
1.合谷穴
位置：手背上第1、2掌骨間，手指併攏的最高點，即虎口處。
作用：合谷穴是中醫治療上，緩解各種疼痛的穴道，此穴道能調節人體生命活動的原動力，同時有補氣、運氣、活血的功效
操作方法：拇指彎曲垂直，直接按壓於合谷穴上，一緊、一鬆的交替按壓，頻率大約每2秒1次，每分鐘30次左右。
2.足三里穴
位置：「人體第一保健與強壯要穴」之稱，可增強免疫力，平常保健的重要穴道。
位置：膝關節處，髕骨外下緣凹陷的4個手指幅寬下，脛骨外旁開1手指。
作用：身體若要健康，要常常灸療足三里，可調整腸胃功能、增加身體修復調節的能力。