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顏質真的很重要，讓「痘」遠離的秘方
文：林芷茵 護理師
青春痘（又稱痤瘡）主因是荷爾蒙及皮脂分泌旺盛形成，若月經上的困擾或工作、家庭的壓力過重，也會讓自己不小心加入抗痘一族。
中醫藥在臨床上治療效果顯著，常聽醫師說：「爛」表示「濕」，「紅」是因為「熱」，調理時常建議病患從生活飲食起居及身體反應著手，治療青春痘期間，必須養成的生活習慣包括：
1.養成定時排便習慣，長期便秘是警訊。
2.少吃油炸燒烤、辛辣刺激性食物，減少高糖分的食物。
3.不用手摳青春痘，手上細菌滋生傷口感染可能。
4.外用藥物得經由醫療專業。
6.不適合的保養品的也可能導致青春痘無法痊癒的因素，應留意使用狀況。
7.每天必須有充足睡眠，並經常更換及清洗頭巾。
現代人熬夜成常態，處理青春痘的問題不能僅靠醫師與藥物，青春痘不是難以根治的皮膚疾病，它直接透露內在身體的問題，與健康息息相關。想要遠遠的把惱人的問題甩開，也不是塗塗抹抹就能夠一勞永逸的，需根據整體的身體狀況來治療，搭配中藥與針灸，通常都有很好的成效，患者必須要有耐心，並與醫師相互配合，才能解除令人困擾的「面子」問題。