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梅雨季來了，「過敏症」好煩
文：林芷茵 護理師
每年一到梅雨季節，許多過敏性疾病患者都苦惱不已。鼻過敏患者發作時全身不適，就像得了重感冒，持續的時間又長，讓工作效率受到影響。
鼻過敏的好發期，可分成春夏型與秋冬型，造成兩者發作的主要原因不同。春夏型是因氣候濕熱，到處瀰漫花粉、塵藼、黴菌……等物質的過敏原。發作時的症狀跟感冒非常相似，經常被以為是感冒而延誤治療。台灣多為常年型過敏的患者，平時症狀較輕微，到了梅雨季時要特別注意氣候變化、高溼度、過敏原增多等因素，避免劇烈發作。
如何辨別鼻過敏發作
你是否會鼻水會流個不停，偶爾會伴隨著鼻塞、眼睛搔癢、流淚，甚至還有頭昏、頭痛無法好好工作，衛生紙的用量很驚人？那麼，很可能就是鼻過敏發作了。
預防鼻過敏發作
避免接觸過敏原與改善環境最為優先。
1. 消除家中塵蹣與黴菌，不使用易孳生、藏匿塵蹣的用品，如地毯、填充玩具、有軟墊的家具。
2. 至少每兩周清洗枕頭套、被套，並保持乾燥、定期曝曬和更換，寢具避免使用羽毛、絨毛等材質，可選用抗菌防蟎的合成材料。
3. 定期擦拭臥具、除塵，可使用殺菌劑除去有黴菌的區域。
4. 使用除濕機，保持溼度在百分之五十五以下可抑制塵蹣、黴菌生長。
5. 梅雨季時黴菌生長指數高，避免外出、室內保持乾燥、通風。
6. 避免寵物留在室內、臥房，最好在乾淨無家具的空間活動。
7. 除過敏原外，少接觸或使用引發鼻子過敏的刺激物。
8. 出門戴口罩，口罩避免重複使用。
中藥湯調理過敏體質
百合固肺湯：組成─ 紅棗、百合、玉竹、北沙參、參鬚。作用：可滋陰養胃、
益氣，提升免疫力。
＊提醒您：吃補藥的時機有一定，吃補藥前應先徵詢中醫師意見。